AULAS DE GRUPO

"Sem avaliar, não conseguimos prescrever."

Assim como um médico não pode prescrever medicamentos sem avaliar o paciente, um personal trainer não pode prescrever exercícios sem avaliar o aluno. A avaliação é fundamental para identificar questões como postura, encurtamentos musculares, mobilidade, consciência corporal, dores e outros aspectos.

No 4 Evolution Wellness Studio, todos os novos alunos passam obrigatoriamente por uma avaliação detalhada para garantir que possamos criar um plano de treinamento personalizado e seguro para eles.

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Avaliação Aula de Grupo : com uma duração de 30 a 40 minutos, a avaliação física mais simples comparativamente com a de Personal Trainer, focado na parte da anamnese, bioimpedância e perímetros. É importante destacar que essa avaliação tem um custo associado (15€), mas vale a pena investir no seu bem-estar e na atingir de seus objetivos de fitness e saúde.