Assim como um médico não pode prescrever medicamentos sem avaliar o paciente, um personal trainer não pode prescrever exercícios sem avaliar o aluno. A avaliação é fundamental para identificar questões como postura, encurtamentos musculares, mobilidade, consciência corporal, dores e outros aspectos.​

No 4 Evolution Wellness Studio, todos os novos alunos passam obrigatoriamente por uma avaliação detalhada para garantir que possamos criar um plano de treinamento personalizado e seguro para eles.

Com uma duração de 60 a 90 minutos, a avaliação física é uma oportunidade valiosa para avaliar seu corpo e entender seus pontos fortes e fracos, bem como identificar qualquer questão de saúde ou lesão que possa impactar seus objetivos de fitness. É importante destacar que essa avaliação tem um custo associado (25€), mas vale a pena investir no seu bem-estar e na atingir de seus objetivos de fitness e saúde.